生きていく中で悩みのひとつとなる人間関係。
尊敬できない上司や後輩、嫌味ばかり言ってくる知人など、個性が強い人間が多すぎます。
そんな悩みのひとつの人間関係を断捨離できればスッキリできると思いませんか？
そこで、今回は人間関係を断捨離するメリットとデメリット、断捨離するべき相手の特徴について解説します。
人間関係を断捨離するメリットとは？
そもそも断捨離とは、単に不要な物を処分するだけではなく、物にとらわれずに生きていこうとする考え方を指します。
「服が多すぎてクローゼットがきつい」「本が増えてジャンルがごちゃごちゃ」など、物が増えすぎて頭の整理ができないときに断捨離を決断する人が多いのではないでしょうか。
この断捨離を人間関係に使うメリットは以下の通りです。
- ストレス要因のひとつが軽減される
- 無駄なお金を使わずに済む
- 本当に大切な人間関係を築くことができる
- 自分軸で生きていける
- 新しい人との出逢いが得られる
ストレス要因のひとつが軽減される
冒頭でも触れた通り、人間関係は人生における悩みのひとつになりがちです。
「仕事をしない上司からのイラつく指示」「感情の起伏が激しい厄介なお局」など、本当に同じ社会を歩んでいるとは思えないような人間が存在します。
このような人達と人間関係を絶つことができれば、心の整理ができると思いませんか？
ストレス社会のこの世の中で、ひとつでもストレスを減らし、楽しい人生を歩みたいものです。
無駄なお金を使わずに済む
人間関係を断捨離することで、自分自身のお金の使い道を考えることができます。
「行きたくもない飲み会」「嫌いな人がいる中での人付き合い」など、渋々誘いに断れず付いて行っている人には効果が期待されるでしょう。
人の誘いを断れない人は、心が優しく責任感が強い傾向にあります。
ただ、自分の人生は短いことを認識してください。
「え、もう今年終わるの～！」と、社会人になればよく思うことです。
その短い人生なのに、嫌いな人と過ごす時間がもったいない！
そして、外出をするとお金も使うことになります。
その外食のお金が貯金できるもの、または他の自分のために使えるお金と考えればワクワクしてきませんか？
優秀な人ほどお金の使い方、人付き合いが上手です。
本当に大切な人間関係を築くことができる
もし仮に、あなたが八方美人でさまざまな人に良い顔をしているのであれば、人間関係の断捨離を検討することをおすすめします。
八方美人であれば、知り合いや友人と思える人が多いことでしょう。
ただ、さまざまな人と出逢う時間が多ければ多いほど、本当に大切だと思える人間との付き合いが短くなります。
人間関係の断捨離を行うことで、本当に大切な人との時間が増えると考えれば人生の楽しみにつながるでしょう。
自分軸で生きていける
人間関係を断捨離することで、自分軸で生きていくことができます。
そもそも自分軸とは、周りからの評価や考え方に影響を受けず、自分の意志を大切に行動することを指します。
つまり、人間関係を断捨離することで、自分が無駄と感じている相手からの評価を受けることなく、自分の判断次第で人生を切り開くことができるのです。
社会人は自己判断で生きていかなければ、自身の経験も積まず、成長も見られないでしょう。
経験を積んで成長していくことで、素敵な人生を歩んでいけるのです。
誰かの言いなりで今生きているのであれば、人間関係を断捨離し、自分軸で生きていくことをおすすめします。
新しい人との出逢いが得られる
断捨離は、新しい物との出逢いがあるものです。
服を例に挙げると、クローゼットの中を整理をし、数年前の服や不要になったアクセサリーを捨てていきます。
その後、トレンドの服や本当に必要なアクセサリーを収納できるスペースができ、新しい服やアクセサリーを買いに行けます。
この流れと同様に、人間関係を断捨離した後、新しい人との出逢いに巡り合えます。
前に付き合っていたパートナーの写真やSNSを断って、新しいパートナーを探す旅に出るように出逢いは巡り巡ってきます。
人間関係を断捨離するデメリットとは？
これまで人間関係を断捨離するメリットについて触れてきました。
メリットの多い断捨離ですが、良いことばかりではありません。
人間関係を断捨離するデメリットを以下の通り紹介します。
- 慣れるまで時間がかかる
- 周囲に心配をかける場合がある
慣れるまで時間がかかる
人間関係を断捨離して慣れるまで時間がかかります。
これまで「Yesマン」のようにすべての誘いに乗っていたり、誰かと常に一緒にいたりと、他人軸で生きていた人にとって人間関係を急に絶つのは難しいものです。
すべての人間関係を絶つわけではありませんが、誰かと共に過ごしていた時間から急にひとりの時間が増えると困惑するでしょう。
例えば、ずっとテレビゲームをしていた人が、急にテレビとゲームを捨てて読書する毎日を過ごすには慣れるまで時間がかかります。
それは、依存からの脱却するまでの流れがとても苦しいから。
周囲に心配をかける場合がある
いきなり人間関係を絶つと周囲から心配される場合があります。
あなたが毎日連絡を取っていた人が、急にプツンと連絡が途絶えたら心配になりませんか？
それと同様に、いきなり人間関係を絶つと心配される可能性があるのです。
人間関係を断捨離する際には、周りに迷惑をかけないように準備をする必要もあります。
断捨離をするべき人間関係の対象
人間関係を断捨離するときの対象相手が、すでにイメージがついている人もいるでしょう。
ただ、いまいちイメージがつかない人向けに、人間関係を断捨離をするべき適正な対象を以下の通り紹介します。
- 噓を平気でついたり約束を守らない人間
- 自分をよく利用してくる人間
- 一緒にいて疲れてしまうような人間
噓を平気でついたり約束を守らない人間
そもそも、社会不適合者のような人間とは縁を切るべきです。
まるで呼吸をするかのように嘘をつく人や、約束を平気で破る人は自分の人生において良いことがありません。
「えー、嘘や約束破り以外は良い奴なんだよな」という意見もあるでしょう。
嘘や約束を簡単に破る人は、あなたにも嘘を平気でついていますし、約束も簡単に破ることがあるのです。
ただ、あなたがその人を本当に好きで、その人以外信じられないといった大切な人であれば寄り添う必要があります。
虚言癖は精神科や心療内科のカウンセリングに通うことで、治すことが期待できるそうです。
自分をよく利用してくる人間
奴隷のように、簡単に自分を利用してくる人とは縁を切ることをおすすめします。
利用できる人間は、何かとピンチの時に助けを求めてくるでしょう。
もし仮に自分を利用して来る人が、自分を奴隷としか思っていないのであればトラブルに巻き込まれることがあるのです。
僕の持論ですが、僕ももともと誰かの役に立ちたいとピンチの人を何かと助けていました。
ある日、ひとりの人物が「財布が盗まれたから○○万円貸してくれないか」と言ってきたのです。
助けてあげるために○○万円を貸しました。
数ヶ月後、その相手が「合鍵を無くして家に入れないから○万円ないと家に入れない。貸してほしい」と言われ再度貸しました。
また数ヶ月後、「親父が亡くなってお金が必要になった。○○○万円貸してほしい。」と金額が一気に跳ね上がり不安になって音信不通にしました。
ほかの知人から聞くと、借金が○○○万円とあるらしく僕からお金を取っては金融機関に返していたとか。
それは僕だけではなく、他にも数人ターゲットがいたらしいです。
知識が無ければ、以前の僕みたいにトラブルに巻き込まれます。
一緒にいて疲れてしまうような人間
一緒にいて疲れてしまうような人っていませんか？
僕は対人改善のプロと名乗っているのもあって、さまざまな人と日々会っています。
そして、時には悩みを聞くことがありますが、妻以外の人間と過ごす時間は頭を存分に使うので疲れます。
相談をする相手の話す一文一文に、本当の悩みのヒントが隠されているからです。
そのため、妻以外の人間と話す時は、ほぼ職業病のように傾聴に力を入れるため、帰宅後は疲れていますね。
自分は静かな環境が好きだけど、相手は騒がしい環境が好き。
自分は自然が好きだけど、相手はモダンで都会っぽい場所が好き。
このように意見がわかれるようであれば、一緒にいて疲れることでしょう。
初心者でもわかる人間関係を断捨離する方法
これまで人間関係を断捨離するメリットとデメリットを紹介してきました。
人間関係を断捨離する必要性を感じた人もいるでしょう。
ここからは、初心者でもわかる人間関係を断捨離する方法を以下の通り紹介します。
これから人間関係を断捨離しようと検討中の人は、ぜひ参考にしてください。
- 今の環境を変える
- SNSのつながりを絶つ
- 連絡をこまめに取らないようにする
今の環境を変える
効果的な人間関係を断捨離する方法が、今の環境を変えることです。
職場に人間関係を断捨離したい人がいるのであれば、転職または部署異動を。
よく誘ってくる（利用してくる）人が近くにいるのであれば、引越しを。
今の環境を変えれば、近くにあなたがいないと断念し相手から関わってくることも減るでしょう。
SNSのつながりを絶つ
環境を変えるまで時間や労力、金銭面での問題が浮上します。
そこで、お金もかからず簡単に人間関係を断捨離する方法としてSNSのつながりを絶つことが挙げられます。
気軽に見られるSNS内の苦手な人とつながりを絶つことで、あなたの行動も相手の行動も知ること、知られることがありません。
人間関係を断捨離する方法の初級編として、早速活用してみてください。
連絡をこまめに取らないようにする
簡単で効果的な人間関係を断捨離する方法として、連絡をこまめに取らないことが挙げられます。
連絡をこまめに取ることで、「簡単に連絡が通じる」「利用しやすい」という流れになるのです。
最初、いきなり返事をしないという手段をとれば、周囲に心配をかける可能性があるため、徐々に連絡を返す回数を減らしていきましょう。
おわりに
今回は人間関係を断捨離するメリットとデメリット、断捨離するべき相手の特徴について解説しました。
人間関係を断捨離することで、自分軸で生きることができ、本当に必要な人と出逢える可能性が高まります。
ただ、最初は慣れるまで時間がかかることでしょう。
まずは、環境を変えたり、連絡をこまめに取らないようにしたりと初心者からでもできる人間関係を断捨離する方法を試すことをおすすめします。
人間関係の悩みを徐々に解決していきましょう！
